如何掌握癫痫患者的运动量?

患者提问

医生您好!我是一位正在接受治疗的癫痫患者，医生告诉我说，在治疗的期间优秀保持运动，可以提高抵抗力，对癫痫的康复有帮助。但是又说不要过度的运动，否则过度的运动也会导致癫痫的发作，那么，我该怎么掌握这个运动的量呢?

医生解疑

成都癫痫病医院医生周家全主任指出，有的癫痫患者担心运动会引发癫痫发作，所以一直不运动，也不敢随意的出门，担心癫痫发作的时候得不到及时的救治，会引发生命危险。这种担心并不是多于的，但是，并不表示癫痫患者就不能运动。医生说的没有错，在治疗癫痫病的期间，可以保持一定量的运动，这对于患者的康复来说，是很有帮助的。

但是，怎么掌握运动量呢?首先，我们选择正确的运动方式，癫痫患者不适合激烈的运动，优秀是一些缓和的，一些比较轻松的运动方式，如散步、慢跑、打太极等等，这一类的运动比较适合患者，如果在运动的过程中，患者出现轻度的疲劳感，证明是没有问题的。但是如果再运动后有头晕、心悸、气短、胸闷，感到很疲惫的情况，就说明运动量过大，要及时的停止运动，多加休息，同时，在以后的锻炼中，减少运动量。

总之，掌握癫痫患者的运动量，每个人的情况都不一样，所以要在实际的生活中自己去体会，千万不能逞强，否则只会害了自己。